Ci presentiamo
TotalBody Studio nasce con un obiettivo ambizioso (e un po’ rivoluzionario): ricordarci che muoversi non è una punizione, ma un modo per rigenerarsi. Oggi siamo un punto di riferimento per il benessere, grazie a un team di istruttrici qualificate, motivate e capaci di farti amare anche quei muscoli che non sapevi di avere.
Ogni lezione è pensata come un viaggio verso l’equilibrio tra mente e corpo — sì, anche nei giorni in cui la mente direbbe “divano”. Barre, Pilates, Reformer, Yoga e Functional si intrecciano in un percorso che unisce energia, consapevolezza e un pizzico di sudore felice.
Che tu scelga di allenarti in studio o comodamente da casa, il nostro spazio è creato per farti stare bene, riconnetterti con te stesso e (perché no) uscire con il sorriso… anche dopo gli addominali.
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*sia per i pacchetti lezione sul tappetino che in sala reformer.
Che tu sia un tipo da tappetino in salotto o da sala piena di energia, la nostra palestra digitale ti segue ovunque.
Puoi scegliere tra centinaia di lezioni a settimana — in presenza o online — e trovare sempre quella che ti fa dire “questa sì che fa per me!”.
Proponiamo corsi di gruppo, percorsi personalizzati, workshop mensili, eventi speciali e una newsletter che ti tiene sempre nel loop (senza farti sudare).
E per le famiglie? Abbiamo pensato anche a loro: adulti e bambini possono allenarsi insieme, ognuno con il proprio ritmo.
Il nostro obiettivo è semplice: abbattere ogni scusa e ogni barriera, offrendo percorsi flessibili che ti aiutino a stare bene, dove vuoi e come vuoi — perché il benessere non ha un solo modo di essere vissuto.
I nostri servizi
Siamo molto più di una palestra. TotalBody Studio è un luogo dove movimento, benessere e connessione si incontrano. Offriamo corsi innovativi di gruppo e personalizzati.
YOGA
Lo Yoga è molto più che toccarsi le punte dei piedi (anche se quello, con un po’ di pratica, arriva!). Unisce allungamenti, posizioni di equilibrio, respirazione consapevole e momenti di meditazione per sciogliere tensioni e muscoli – ma anche pensieri troppo rigidi. Il risultato? Un corpo più forte, una mente più leggera e uno stress che, finalmente, impara a fare un passo indietro.
FUNCTIONAL
Proponiamo lezioni pensate per mettere alla prova — in modo intelligente — la tua resistenza cardiovascolare e la tua forza muscolare. Con l’HIIT, preparati a un’alternanza di esercizi aerobici e anaerobici che faranno felice il tuo cuore (e forse un po’ meno le tue gambe). Il Functional, invece, è un circuito a stazioni che allena tutto il corpo: dinamico, efficace e perfetto per chi ama uscire dalla lezione con la sensazione di aver davvero dato il massimo… ma con il sorriso.
BARRE
La tecnica Barre è dove grazia e fatica si incontrano… alla sbarra. Unisce elementi di Pilates, Yoga e rafforzamento muscolare in movimenti a basso impatto ma ad alta intensità — sì, quelli che fanno tremare le gambe ma regalano risultati incredibili. Questo metodo aiuta a sviluppare resistenza, migliorare equilibrio e affinare la postura… il tutto con un tocco di eleganza da ballerina, anche se l’ultima volta che hai ballato era al matrimonio di un’amica.
PILATES
I principi essenziali del Pilates Matwork, arricchiti da dinamismo e intensità per potenziare mobilità, postura e forza del core, sciogliendo tensioni da posture scorrette e stress.
REFORMER
Se lo sai, lo sai. Se non lo sai… devi provarlo. Sperimenta il reformer come mai prima d’ora e riscopri la tua forza, flessibilità, equilibrio e controllo come non avresti mai immaginato.
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Foto dello studio
Un ambiente professionale e accogliente. Uno spazio pensato per mettere al centro il tuo benessere.
“CASA. Ci si sente a casa ogni volta che si entra. Si respira energia, positività, entusiasmo e gentilezza. Il team è preparato, formato, e attento ad ogni esigenza, senza parlare del fatto che tutti gli insegnanti ti accolgono sempre con il sorriso. Grazie!”
Debora Quaranta
“Dopo mille palestre provate posso dire che voi siete l’unica che sono riuscita a frequentare senza che mi pensasse anzi.. Siete super preparate e sapete come coinvolgerci con novità ed entusiasmo! Lo stile di Chiara (vicino alla danza) inoltre l’ho apprezzato tanto e il mio corpo nonché il mio umore hanno tratto molto beneficio dal tipo di esercizi che ogni volta ci propone!”
Cristina Grimaldi
“Total Body Studio si distingue dalle classiche palestre: i corsi proposti sono variegati, diversi da quelli standard a cui si e’ generalmente abituati, innovativi e mai monotoni; ogni settimana e’ una sorpresa! L’attenzione riservata agli iscritti e’ altissima, Chiara e il suo team sono professionali, competenti , preparati, in continuo aggiornamento e sempre solari! E’ davvero un piacere frequentare questo studio.. in poco tempo diventa un posto del cuore! Super consigliato!”
Alessandra
Dove ci trovi
INDIRIZZO: Cuneo, Via Roma, n. 3 12100
INDIRIZZO: Bernezzo, Via Torrette, 65 – San Rocco di Bernezzo
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